Os 7 passos para ser feliz segundo Harvard: quais você pratica?
Descubra como a Psicologia Positiva está revolucionando o estudo sobre a felicidade; veja os passos para ser feliz
A busca pela felicidade é um tema em constante pauta. Já foi debatido em mesas de bar, entre amigos nos encontros e hoje é alvo de estudos nas melhores universidades do mundo.
Um desses estudos é o de Tal Ben-Shahar, professor de Psicologia Positiva na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e autor dos best-sellers “Mais Feliz” e “Ser Feliz”.
Atualmente ensinando no Brasil, ele leciona para alunos da pós-graduação online da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), na disciplina “Psicologia Positiva: A Ciência da Felicidade”, que trata aspectos psicológicos de uma vida realizada.
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Ser feliz pode ser aprendido?
De acordo com Ben-Shahar, a felicidade não é apenas um estado emocional inalcançável, mas algo que pode ser aprendido e cultivado, tal como uma habilidade.
O especialista defende que, com prática e dedicação, é possível desenvolver práticas que conduzem a uma vida mais alegre.
Qual a Sua Reação?
